Résultat du jogging

Bien alors comme promis je vous tiens au courant de la progression de mes efforts en matière de sport et d’alimentation.

Il s’avère donc qu’avec un jogging de 45 min à hauteur d’une ou deux fois par semaine, et une alimentation surveillée, plus du point de vue quantitatif que qualitatif, j’ai à l’heure ou je vous parle perdu prés de deux kilos depuis la dernière note traitant du sujet, à savoir le 21/08. Deux kilos en un mois, voici une bonne nouvelle et qui reste raisonnable. Je suis très fier de moi ! Sinon pour le jogging, je viens aujourd’hui d’instaurer une nouvelle étape, à savoir, les accélérations. Donc désormais, sur une demi longueur, à chaque tour, je me tape un petit sprint, histoire de muscler un peu tout ça. Je pensais avoir plus de mal à tenir mais en fait pas du tout, j’ai tenu le temps réglementaire, j’ai juste fait un peu plus de chemin… (Ben oui forcement : je vais plus vite). J’espère que ces bonnes nouvelles donnerons la motivation à certain de faire cet effort et de venir me rejoindre (Hein maxime ?).

 

Le jogging : ça marche !!!

Reprise du jogging

Alors aujourd'hui, c'était une des premières étapes dans la mise en place de ce fameux régime dont je vous parlais mardi, à savoir: reprise du sport.

Je suis a chaque fois confronté à un terrible problème. Concrètement, je préfère la piscine, mais celle-ci se situe a environ 25 minutes a pied de chez moi, à savoir qu'il me faut un créneau d'environ deux heures pour faire ça bien. C'est pas vraiment un manque de temps, mais plus de la flemme: marche plus piscine, c'est long, c'est trop, surtout quand le temps n'est pas au beau fixe. L'autre inconvénient c'est qu'en dehors de la plage horaire, 13h00-15h00, c'est souvent bondé, avec plein de petits vieux qui n'avancent pas et se mettent a deux, voir trois de front, ou de mioches qui sautent dans tous les sens et vous empêchent quasiment de nager…

L'autre solution qui s'offre à moi, c'est le jogging: pas d'horaires a respecter, je fais ça quand je veux, et surtout j'habite à 20 m de la pépinière donc en deux trois foulés je suis sur place!!! Ce qui est un avantage non négligeable. Seul inconvénient: j'aime pas courir… Surtout depuis que Sarko s'y est mis…

 

 

Vous l'aurez donc compris en lisant le titre, surmontant mon dégoût pour la sueur, la poussière et la ressemblance avec Nico, me voila partit, habillé d'un exquis panta-court kaki et d'un T-shirt rose.

Alors premier constat, je n'ai pas choisi la meilleure heure (15h30), les allées sont remplies de poussettes, enfants et autres personnages qui me regardent passer comme un extra terrestre. Finalement ça n'est pas bien gênant, passé le moment de surprise, la grande majorité d'entre eux s'écartent afin de me ménager un passage qui me permette de courir normalement.

Enfin normalement, c'est vite dit, parce que je dois reconnaître qu'après à peine un tour de piste, je tenais plus de l'éléphant de mer poussif se traînant sur la banquise, que du fier joggeur qui a eu l'audace de me doubler a deux reprises. Mais il en faut plus pour me démotiver.

 

 

Suant et soufflant, je suis parvenu au bout de mes 45 minutes syndicales. Je n'ai effectué que 4 tours ¼, mais j'étais très fier de moi.

 

Maintenant il ne me restera plus qu'à renouveler l'expérience si je veux pouvoir, à terme, retrouver ma ligne d'antan…