Résultat du jogging

Bien alors comme promis je vous tiens au courant de la progression de mes efforts en matière de sport et d’alimentation.

Il s’avère donc qu’avec un jogging de 45 min à hauteur d’une ou deux fois par semaine, et une alimentation surveillée, plus du point de vue quantitatif que qualitatif, j’ai à l’heure ou je vous parle perdu prés de deux kilos depuis la dernière note traitant du sujet, à savoir le 21/08. Deux kilos en un mois, voici une bonne nouvelle et qui reste raisonnable. Je suis très fier de moi ! Sinon pour le jogging, je viens aujourd’hui d’instaurer une nouvelle étape, à savoir, les accélérations. Donc désormais, sur une demi longueur, à chaque tour, je me tape un petit sprint, histoire de muscler un peu tout ça. Je pensais avoir plus de mal à tenir mais en fait pas du tout, j’ai tenu le temps réglementaire, j’ai juste fait un peu plus de chemin… (Ben oui forcement : je vais plus vite). J’espère que ces bonnes nouvelles donnerons la motivation à certain de faire cet effort et de venir me rejoindre (Hein maxime ?).

 

Le jogging : ça marche !!!